Groupe d'âge
Destiné aux jeunes de 10 ans et moins qui désirent apprendre la natation dans un but sportif et compétitif. L’entraînement de ce groupe est axé sur l’apprentissage des techniques de nage et du développement complet des jeunes athlètes en devenir. Ce programme valorise l’amélioration personnel de chaque jeune.
Les jeunes de ce groupe s'entraîneront à raison de 3 entraînements par semaine. Les entraînements en piscine et hors piscine seront orientés dans l'objectif de développer le plein potentiel de chaque enfant pour un développement à long terme optimal.
Note 1 : il y aura séance d'évaluation pour les jeunes qui veulent participer à ce niveau le Lundi 12 septembre 2011
Note 2 : Un nageur qui veux s'ajouter à ce groupe peux le faire à tout moment au cours de la saison.
Standard d'admission :
Matériel :
Maillot d'entraînement,
Lunette de natation (obligatoire)
Casque de bain en latex ou silicone
Corde à danser
Élastique d'entraînement à sec.
*matériel disponible à la boutique des Riverains
Paiement: vous devez faire 3 chèques postdatés au montant idiqué plus haut ( 13 septembre 2011, 10 janvier 2012 et 11 avril 2012)
Les jeunes de ce groupe s'entraîneront à raison de 3 entraînements par semaine. Les entraînements en piscine et hors piscine seront orientés dans l'objectif de développer le plein potentiel de chaque enfant pour un développement à long terme optimal.
Note 1 : il y aura séance d'évaluation pour les jeunes qui veulent participer à ce niveau le Lundi 12 septembre 2011
Note 2 : Un nageur qui veux s'ajouter à ce groupe peux le faire à tout moment au cours de la saison.
Standard d'admission :
- être capable de faire 2 longueurs (50m) au crawl
- Avoir la motivation pour participer à 3 entraînements par semaine
Matériel :
Maillot d'entraînement,
Lunette de natation (obligatoire)
Casque de bain en latex ou silicone
Corde à danser
Élastique d'entraînement à sec.
*matériel disponible à la boutique des Riverains
Paiement: vous devez faire 3 chèques postdatés au montant idiqué plus haut ( 13 septembre 2011, 10 janvier 2012 et 11 avril 2012)
Groupe 11-12 ans
Groupe 13- 17 ans
Le programme d'entraînement du groupe secondaire est destiné aux athlètes de la 1ère secondaire à la 5e secondaire qui désire s'entraîner dans le but de s'améliorer et de performer en compétitions. Les nageuses et nageurs de ce groupe s'entraîneront à raison de 5 à 7 entraînements semaine en plus d'avoir accès à un programme d'entraînement hors piscine
Le programme d'entraînement du groupe secondaire, en piscine et hors piscine, est développé par des professionnels de l'entraînement qui voient au développement et constant de chaque athlètes et de les préparer à compétitionner au plus haut niveau provincial et national.
Matériel :
Maillot d'entraînement,
Lunette de natation (obligatoire)
Casque de bain en latex ou silicone
Planche
Palmes
Paddles
Pull
Élastique d'entraînement à sec.
Parachute
Corde à danser
Sac de Rangement
Le programme d'entraînement du groupe secondaire, en piscine et hors piscine, est développé par des professionnels de l'entraînement qui voient au développement et constant de chaque athlètes et de les préparer à compétitionner au plus haut niveau provincial et national.
Matériel :
Maillot d'entraînement,
Lunette de natation (obligatoire)
Casque de bain en latex ou silicone
Planche
Palmes
Paddles
Pull
Élastique d'entraînement à sec.
Parachute
Corde à danser
Sac de Rangement
CLUB DE NATATION
Groupe 10 ans et moins
Vivez la natation à son meilleur ! Le groupe compétitif Groupe d'âge 11-12 ans est destiné au nageuses et nageurs qui désirent s'entraîner dans le but d'améliorer leurs techniques et de participer aux différents niveaux de compétitions. Les athlètes de ce groupe s'entraîneront à raison de 4 entraînements par semaine en plus d'avoir accès à un programme d'entraînement hors piscine. Les jeunes seront amenés à développer leurs qualités athlétiques pour ainsi améliorer leurs techniques, leur endurance et leur vitesse.
Le programme d'entraînement du groupe primaire, en piscine et hors piscine, est développer par des professionnels de l'entraînement qui voient au développement et constant de chaque athlètes en devenir.
Note 1: Un athlète de première secondaire peu s'inscrire dans le programme s'il n'atteint pas 13 ans avant le mois de décembre.
Note 2: Aucun nageur de 2e secondaire ou plus ne sera accepté dans le programme Groupe d'âge primaire.
Matériel :
Maillot d'entraînement,
Lunette de natation (obligatoire)
Casque de bain en latex ou silicone
Planche
Palmes
Corde à danser
Élastique d'entraînement à sec.
Sac de Rangement
Paiement: vous devez faire 3 chèques postdatés au montant idiqué plus haut ( 13 septembre 2010, 10 janvier 2011 et 11 avril 2011)
Le programme d'entraînement du groupe primaire, en piscine et hors piscine, est développer par des professionnels de l'entraînement qui voient au développement et constant de chaque athlètes en devenir.
Note 1: Un athlète de première secondaire peu s'inscrire dans le programme s'il n'atteint pas 13 ans avant le mois de décembre.
Note 2: Aucun nageur de 2e secondaire ou plus ne sera accepté dans le programme Groupe d'âge primaire.
Matériel :
Maillot d'entraînement,
Lunette de natation (obligatoire)
Casque de bain en latex ou silicone
Planche
Palmes
Corde à danser
Élastique d'entraînement à sec.
Sac de Rangement
- Matériels disponible à la boutique des Riverains
Paiement: vous devez faire 3 chèques postdatés au montant idiqué plus haut ( 13 septembre 2010, 10 janvier 2011 et 11 avril 2011)
HORAIRE D'ENTRAÎNEMENT
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Endroit
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Jour
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heure
|
|
Cégep de Lévis
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Lundi
|
17h-18h30
|
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Cégep de Lévis
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Mercredi
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17h-18h30
|
|
Cégep de
Lévis
|
Jeudi
|
17h-18h30
|
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Centre Culturel
|
Samedi
|
7h30-9h
|
Tarification:
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1ere session
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2ieme session
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3ieme
session
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350 $
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300 $
|
300 $
|
NOTE 1 : Pour le premier paiement il faut ajouté un dépôt de 100$ pour le bénévolat (voir contrat de l'athlète.
Ce montant vous sera crédité à la fin de la session pour votre bénévolat au compétition.
NOTE2 : La tarification inclue l'affiliation
du nageur à la FNQ et son affiliation à l'ANQCA,
HORAIRE D'ENTRAÎNEMENT:
|
Endroit
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Jour
|
Heure
|
|
Cégep de Lévis
|
Lundi
|
16h30-18h30
|
|
Centre Culturel
|
Mardi AM
|
6h-7h30
|
|
Cégep de Lévis
|
Mardi
PM
|
16h30-18h
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|
Cégep de Lévis
|
Mercredi
|
16h30-18h30
|
|
Cégep de Lévis
|
Jeudi
|
16h30-18h30
|
|
Cégep de Lévis
|
Vendredi
|
16h30-18h30
|
|
Centre Culturel
|
samedi
AM
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6h-8h
|
Note 1: Les entraînements du samedi matin sont réservés aux athlètes du Groupe d'Âge Secondaire et du Sport-Études
qui ont été sélectionné par l'Entraîneur-Chef, en fonction du niveau de l'athlète et de sa participation aux entraînements.
Note
2: Les entraînements du mardi matin sont réservés aux athlètes de 2e secondaire et plus qui ont été sélectionné par l'entraîneur-chef.
Horaire d'entraînement:
| Endroit | Jour | heure |
| Cégep de Lévis | Lundi | 17h15-18h30 |
| Cégep de Lévis | Mercredi | 17h15-18h30 |
| Centre culturel | Samedi | 7h30-9h |
Tarification:
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1ere session
|
2ieme session
|
3ieme session
|
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250 $
|
220 $
|
220 $
|
NOTE 1 : Pour le premier paiement il faut ajouté un dépôt de 40$ pour le bénévolat
(voir contrat de l'athlète. Ce montant vous sera crédité à la fin de la session pour votre bénévolat au compétition.
NOTE2 :
La tarification inclue l'affiliation du nageur à la FNQ et son affiliation à l'ANQCA,
Groupe Senior
Le programme d'entraînement du groupe seniors est destiné aux athlètes de 18 ans et plus qui désire s'entraîner dans le but de s'améliorer et de performer en compétitions. Les nageuses et nageurs de ce groupe s'entraîneront à raison de 5 à 7 entraînements semaine en plus d'avoir accès à un programme d'entraînement hors piscine
Le programme d'entraînement du groupe seniors, en piscine et hors piscine, est développé par des professionnels de l'entraînement qui voient au développement constant de chaques athlètes et de les préparer à compétitionner au plus haut niveau provincial et national.
Matériel :
Maillot d'entraînement,
Lunette de natation (obligatoire)
Casque de bain en latex ou silicone
Planche
Palmes
Paddles
Pull
Élastique d'entraînement à sec.
Parachute
Corde à danser
Sac de Rangement
Le programme d'entraînement du groupe seniors, en piscine et hors piscine, est développé par des professionnels de l'entraînement qui voient au développement constant de chaques athlètes et de les préparer à compétitionner au plus haut niveau provincial et national.
Matériel :
Maillot d'entraînement,
Lunette de natation (obligatoire)
Casque de bain en latex ou silicone
Planche
Palmes
Paddles
Pull
Élastique d'entraînement à sec.
Parachute
Corde à danser
Sac de Rangement
HORAIRE D'ENTRAÎNEMENT:
|
Endroit
|
Jour
|
Heure
|
|
Cégep de Lévis
|
Lundi
|
16h30-18h30
|
|
Centre Culturel
|
Mardi AM
|
6h-7h30
|
|
Cégep de Lévis
|
Mardi
PM
|
16h30-18h
|
|
Cégep de Lévis
|
Mercredi
|
16h30-18h30
|
|
Cégep de Lévis
|
Jeudi
|
16h30-18h30
|
|
Cégep de Lévis
|
Vendredi
|
16h30-18h30
|
|
Centre Culturel
|
samedi
AM
|
6h-8h
|
Tarification:
|
1ere session
|
2ieme session
|
3ieme session
|
|
525 $
|
400 $
|
400 $
|
La tarification inclue l'affiliation du nageur à la FNQ, son affiliation à l'ANQCA.
Paiement: vous devez faire 3 chèques postdatés au montant idiqué plus haut ( 13 septembre 2010, 10 janvier 2012 et 11 avril 2012)
Tarification:
|
1ere session
|
2ieme session
|
3ieme session
|
|
525$
|
400 $
|
400 $
|
NOTE 1 : Pour le premier paiement il faut ajouté un dépôt
de 100$ pour le bénévolat (voir contrat de l'athlète. Ce montant vous sera crédité à la fin de la session pour votre bénévolat au
compétition.
NOTE2 : La tarification inclue l'affiliation du nageur à la FNQ et son affiliation à l'ANQCA,
Paiement: vous devez faire 3 chèques postdatés au montant idiqué plus haut ( 13 septembre 2011, 10 janvier 2012 et 11 avril 2012)
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Vous pouvez envoyer votre demande à l'adresse : riverains2001hotmail.com ou par téléphone au 418-833-7088. Vous devez fournir les informations suivantes :
-nom de l'enfant
-nom du parents responsable
-date de naissance
-adresse postale
-Code postale
-numéro de téléphone
-adresse courriel
-le niveau que vous désirez inscrire votre enfant.
L'inscription est payable par la poste, par chèque. à l'adresse ci-dessous. Un reçu vous sera remis à la mi-session pour les impôts
Adresse
postale: Les Riverains inc.
36 av. Plante
Lévis, G6V 6Z5
